ZHINENG QIGONG

Bewegte Meditation - Dong Gong

 

Sie lernen die Grundübung aus Stufe 1 Zhineng Qigong kennen:

 

Qi anheben und ausgießen

Lift qi up/pour qi down

Peng Qi Guan Ding Fa 

 

Diese Basisübung besteht aus 5 Übungsteilen, die leicht zu erlernen sind.

Auch ungeübte Menschen jeder Altersstufe können die Übungen ausführen.

Die Übungen werden in einer Haltung von Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit

bewusst ausgeführt. Fließende öffnende und schließende Bewegungen fördern

die geistige Konzentration und verbessern die Körperwahrnehmung.

 

Zhineng-Qigong ist die Kunst Körper, Geist und Seele zusammen wirken zu lassen.

Sie lernen die Seele zu verstehen, finden Ihre Mitte, Zufriedenheit und ein positives

Gefühl zum eigenen Körper. Selbstheilungskräfte werden gefördert, Energien geweckt

und ausbalanciert. Tiefe, innere Freude wird möglich.

 

Bei körperlichen oder psychischen Problemen ist es auf jeden Fall empfehlenswert,

Ihren Arzt zu Rate zu ziehen. 

 

 

Nach individueller Absprache können auch Einzeltermine gebucht werden.

Bitte Anfrage per E-Mail oder Telefon 06151-370467.

 

In 2020 auch Kurse bei der SG-Arheilgen.

Informationen im neuen Kursprogramm der SGSA.

 

Sondertermine zu Vollmond und Neumond

Bei Vollmond und Neumond wird gemeinsam

in der Zeit zwischen 16 und 21 Uhr geübt.